“亲爱的同学们，今天我们来开启一段特别的生命体验之旅......”

为了切实做好居家学习期间学生的思想心理工作，帮助学生以更良好的心态和方式应对当下的挫折和挑战，近日，郑州市管城回族区第二实验小学心理教师李保琦开展了主题为《我的生命闪闪发光》的线上心理课。

课程最开始李保琦以正念活动-五感体验进行团体暖身，让学生在视听触味嗅中放松身心，真切体验生命的真实和美好的感受。

通过让学生观察讨论带有灰点点的白纸，引导学生关注生命中的灰点点，思考写出生命中的灰色时刻。

接着，通过视频《你很特别》，启发学生思考“如果把白色背景比作人生画布，那小灰点就像生命中遇到的挫折一样，你会用什么样的方式对待这个灰点点呢？”

李保琦帮助学生看见，灰点点其实是人生常态，不同对待方式，人生就有所不同，鼓励学生用绘画的方式画出自己独一无二的灰点点。

本节课的最后，学生在花瓣中写出生命中的闪光时刻，画出闪光的自己，对生命的闪光时刻有了更多角度的思考和觉察。

“这节课我把我的灰点点变成了太阳，可以帮我照亮黑暗，我也变成了闪闪发光的勇士，勇敢前进！”一一班班学生刘沐阳说。