众所周知，每年的新学年开学之际，中央电视台一套都会针对青少年们播出《开学第一课》，9月6日，在河南省直第三人民医院道健医养日间照料中心，一群老人也“道健仪”健康促进班中迎来了自己的开学第一课。
课程在一首欢快的《如果感到幸福你就拍拍手》的歌声中拉开了序幕，30多位老人元气满满，用洪亮的声音迎接开学第一课的到来。
河南省直第三人民医院院长曹晓强介绍，道健医养日间照料中心是一所以健康促进为主题的中老年生活大学，以河南省直第三人民医院道健仪健康服务体系为支撑，开设“道健仪”健康促进班，通过健康评估、健康管理、健康课堂等多种形式为中老年人提供防、治、康、养、乐一体化的健康促进服务。
今天的开学第一课将通过介绍医院大健康“吃、动、睡、想”理念，号召大家“养成良好生活习惯，做自己健康的第一责任人”，充分激发的老人们的潜能，提高主动意识，让老有所为真正在“道健仪”医养中心得到落地！
正光街社区退休老人何阿姨也带来了她的分享：“我是咱‘道健仪’促进班的老学员，从第一期跟到现在，每天都跟着‘道健仪’促进班锻炼，我的好体魄在郑州7.20特大暴雨那天实实在在的体现出来。孩子的爸妈在单位抗洪回不了家，我步行去接孩子，道路上积水太深我把孩子扛在肩膀上迈着在医养课堂上学习的‘螃蟹步’蹒跚前进，虽然走的慢，但非常稳。到家以后浑身湿透，但洗个热水澡第二天一点事都没有，我女儿还说，这哪像六十来岁的身体啊，简直比我们年轻人的身体还好！”
除了何阿姨，靳阿姨通过医学运动的核心力量训练，不仅增加了下肢力量，平常走路、游泳也比之前轻松了很多，整个人的状态也年轻了；还有刘阿姨通过中医睡眠调理，睡眠质量明显提高；程叔叔在药膳专家的指导下做出了美味的健康早餐......
开学第一课的节目也精彩纷呈，手指操、歌曲联唱、太极拳表演都让人应接不暇，最后大家在合唱红歌《我和我的祖国》中把开学第一课推向了高潮。
（当天直播观看人数达到500余人）
据了解，道健医养日间照料中心通过一系列专业健康促进活动，提高中老年人的主动性和创造性，开设适合中老年人的养生膳食、运动、睡眠、养生、文娱等课程，以“吃出健康、动出长寿、睡出艺术、想出境界”为目标，从日常行为方式对中老年人进行健康促进干预，达到提高生活质量，延长健康寿命的目的。
而“道健仪健康促进班”招收的则是年龄在55岁~75岁之间的慢病人群和亚健康人群。目前，该促进班已开展四期，每期三个月，每天两场健康促进主题活动，举办健康促进活动约400场，参加老人约7000人次。
在疫情期间，该健康促进班还通过开办‘健康道健说’直播栏目实现“云上课”，为老人们开启全新在线直播教学，达到了很好的效果。
来源：河南省直第三人民医院
通讯员：李康
责编：吴兵
审核：刘鹤洋